top of page
Search


Bet treknās zivis satur holesterīnu. Vai tas nav slikti?
Jā, treknās zivis satur holesterīnu! Godīgi sakot, lielākā daļa jūras velšu to satur. Bet lieta ir tāda, ka treknās zivis satur taukus,...

Ralfs Bendrāts
Dec 8, 20201 min read


Kur Latvijā var iegādāties garšīgākās zivis?
Es nezinu vai lielākajai daļai iedzīvotāju tas ir grūts jautājums, bet jautājums paliek: "Kur nopirkt garšīgas zivis?" Patiesībā...

Ralfs Bendrāts
Dec 7, 20201 min read


Īstais laiks, lai iegādātos nēģus, ir tagad!
Kad ēst nēģus? Jā, tas ir tagad - decembrī un janvārī. Vispār nēģi ir garšīgākie no oktobra līdz martam, bet, ja mēs runājam par resnāko,...

Ralfs Bendrāts
Dec 7, 20201 min read


Cepta reņģe želejā vai tomātos, kas garšo labāk?
Tā ir gaumes lieta! Man personīgi garšo labāk cepta reņģe tomātu mērcē. Tomātu pasta padara šīs ceptās reņģes arī nedaudz mīkstākas....

Ralfs Bendrāts
Dec 3, 20201 min read


Kāpēc jaunā paaudze tik maz ēd zivis?
Nav nekāds noslēpums, ka, galvenokārt, zivju ēdāji Latvijā ir vecāka un vidēja gadagājuma cilvēki. Tā ir kultūra! Padomju laikos zivis...

Ralfs Bendrāts
Dec 3, 20201 min read


Reņģes - Latvijas dabas vērtība (un tik garšīgas)!
Nekur tālu nav jāmeklē! Reņģes ir īsts Latvijas zelts uzturvērtības ziņā. Ja liekas, ka par katru cenu vajag pirkt lasi un foreli, un...

Ralfs Bendrāts
Dec 3, 20201 min read


Ko labāk ēst - zivis vai gaļu?
Gaļā (liellopā, cūkā un jērā) ir vairāk piesātināto (slikto) tauku kā vistas gaļā un zivīs. Piesātinātie un trans-tauki var palielināt...

Ralfs Bendrāts
Dec 2, 20201 min read


Ir želejā, bet ir arī skumbrijas fileja tomātu mērcē!
Neilgu laiku atpakaļ es tevi iepazīstināju ar ceptas makreles jeb ceptas skumbrijas fileju želejā. Cilvēkiem šobrīd tā ir viena no...

Ralfs Bendrāts
Dec 1, 20201 min read


Zivis - ideāla pārtika ziemā!
Kad ir vislabāk ēst zivis? Ziemā! ...kad ārā ir auksts laiks. Organisms pats sevi regulē gadalaikiem mainoties. Vasara ir laiks, kad...

Ralfs Bendrāts
Nov 26, 20201 min read


Ko darīt, ja Rīga pa tālu?
Ir cilvēki, kuri nedzīvo Rīgas tuvumā, bet arī grib no mums nopirkt zivis, ko nobaudīt. Visvairāk tas attiecas uz uz oglēm ceptiem nēģiem...

Ralfs Bendrāts
Nov 25, 20201 min read


Treknās vai liesās zivis - kuras labākas veselībai?
Liesās zivis ir tās, kurām ir maz tauku. Piemēram, plekste, menca, zandarts, asaris, paltuss un līdaka. Treknās zivis ir, piemēram,...

Ralfs Bendrāts
Nov 25, 20201 min read


Un kādas zivis tev vislabāk garšo?
Man personīgi garšo visas zivis, kas nākušas no vietējiem ūdeņiem, bet ne jau vienmēr dabūsi to, ko vēlies no Latvijas. Piemēram, ik...

Ralfs Bendrāts
Nov 24, 20201 min read


Cilvēki ir iecienījuši mūsu zivis... kāpēc?
Ne visas zivis ir vienādas. Piekritīsiet? Dažas garšo labāk, dažas smaržo labāk un dažas vienkārši ir labākas veselībai. Un tam ir...

Ralfs Bendrāts
Nov 24, 20201 min read


Nēģu daudzums novembra otrajā pusē sarūk!
Jāteic, ka nu jau kādas dienas nēģi upēs nav pienācīgā vairumā un zvejniekiem nav ko nozvejot Salacā. Tas, protams, visiem iedragā nēģu...

Ralfs Bendrāts
Nov 19, 20201 min read


Ko celt galdā 18. novembrī?
Latvijas valsts proklamēšanas diena ir svarīgs notikums, kas liek nedaudz padomāt arī par to, ko likt galdā svētkos. Tā kā, manuprāt, 18....

Ralfs Bendrāts
Nov 17, 20201 min read


Zivju ēšanas ietekme uz veselību
Vai zinājāt, ka ēst zivis ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi? Netaisos šajā rakstā tēlot veselības žurnāla rakstnieku, bet vēlos dot...

Ralfs Bendrāts
Nov 15, 20201 min read


Skumbrijas fileju želejā izķer!
Mums nesen parādījās arī makreles (skumbrijas) fileja želejā 500g iepakojumos... un cilvēki šo zivju produktu izķer ātri katru nedēļu....

Ralfs Bendrāts
Nov 15, 20201 min read


Salacgrīvas nēģi vislabākie Latvijā
Latvijas iedzīvotāji, kas grib nopirkt garšīgus nēģus, man bieži jautā: "Kuri tad īsti ir tie labākie Latvijas nēģi?" Es viņiem atbildu,...

Ralfs Bendrāts
Nov 9, 20201 min read
bottom of page